隨著人們經濟水平的提高，許多人都開始自己的身體健康，保持身體將康最簡單的方法就是吃喝方面多注意。許多茶類飲品成為了現代人首選，紅棗和枸杞都是食補的好東西，那么兩種混合在一起又有什么效果呢？下面一起去看看紅棗枸杞泡水喝的功效與禁忌！

紅棗枸杞泡水喝的功效

首先紅棗是自然界中功能最強大的天然維生素，食用紅棗能夠補充身體的維生素，而且還能夠提高人體的免疫力。而紅棗最出名的一個功能就是補氣血，是女性的最佳補品。

而且現代許多年輕人因為壓力過大有著失眠的癥狀，這時候吃點紅棗能夠有益于睡眠。而且女性容易出現焦躁不安的情況，這個時候紅棗也能夠很好的安神，真的可以說對身體和精神上都有保健效果。

枸杞的功效也不少，大家所熟知的能夠補腎，體制比較差抵抗力不好的人都能夠選擇用枸杞來調養身體，能夠強筋健骨抵抗衰老，是天然的保健良品。

而紅棗枸杞泡水喝，兩樣滋補物品放在一起，那真可以說是效果更上一層樓。首先是能夠補氣養血增強免疫力，之后的養血安神，讓你精神上能夠得到放松，之后更是能夠開胃健脾，讓你能吃能消化。

紅棗枸杞泡水喝的禁忌

1、女性生理期浮腫者禁用朝夕網 m.kgnhyy.cn原創不易，請大佬高抬貴手！

女性在生理期來了的時候，大部分女人是能夠用紅棗枸杞泡水喝的，但是在生理期中有的女生會出現浮腫的現象，這就說明這些女性身體濕重，適不適合服用紅棗，使用紅棗會導致濕氣沉積在身體中。

2、不能夠超量吃紅棗

紅棗雖然是滋補佳品，但是紅棗吃多了也是會產生危害的，比如紅棗吃多了會拉稀，糖尿病患者就要少吃或不吃紅棗。感冒患者和腹脹患者也是禁止吃紅棗的！