三月三的習俗最先要提到的就是家家戶戶必須要準備的五色糯米飯，一些少數民族地區民間會自發組織搶花炮運動，廣西壯族有打銅鼓習俗，此外還有繡球傳情、打扁擔、對山歌等習俗。

三月三的習俗有哪些

農歷三月三，亦稱"上巳節"，春秋時期就已在流行，是中華民族的傳統節日，其中以漢族、壯族、苗族、瑤族為典型，自古皆有"二月二，龍抬頭;三月三，軒轅生"的說法。

五色糯米飯

最先要提到的就是家家戶戶必須要準備的五色糯米飯。五色糯米飯是布依族、壯族地區的傳統風味小吃。因糯米飯呈黑、紅、黃、白、紫5種色彩而得名，又稱“烏飯”。

每年農歷三月初三或清明節時節，廣西各族人民普遍制作五色糯米飯。壯家人十分喜愛五色糯米飯，把它看作吉祥如意、五谷豐登的象征。五色糯米飯五彩繽紛，鮮艷誘人；天然色素對人體有益無害，各有清香，別有風味。世界之最 m.kgnhyy.cn原創不易，請大佬高抬貴手！

人們采來紅蘭草、黃飯花或黃梔子、楓葉、紫蕃藤，用這些植物的汁浸泡糯米，做成白、黑、紅、紫、黃、紫五色糯米飯。自己吃或者贈送親朋好友。這種食品是深得人們的喜愛然后就代代相傳下來的；還有的傳說，說這是為了祭祀歌仙劉三姐的。五色糯米飯色、香、味俱佳，還有滋補、健身、醫療、美容等作用。

搶花炮

在農歷三月初三以及秋收之后，廣西一些少數民族地區民間會自發組織搶花炮運動。搶花炮，是流行在侗族、壯族、仫佬族等民族中的一項具有濃郁民族特色的民間傳統體育活動，傳統的"花炮"是一個鐵制圓環，直徑約5厘米，外用紅布或紅綢纏繞。這是一項勇敢者的運動，非常深受廣大少數民族同胞的歡迎。

據說這個搶花炮的活動已有五百余年的歷史。參與搶花炮的每支隊有8人，隊員通過突破、擋人、變向、快沖等方式沖進對方炮臺，將花炮放入算得分。比賽場地通常設在河岸或山坡上，不限人數，也不分隊數，每炮必搶，三炮結束。由于有強烈的對抗性、娛樂性和獨特的民族風格，在湘、鄂、渝、黔等省邊境地區有著雄厚的群眾基礎，深受該地區少數族同胞的喜歡，所以，數百年來長盛不衰。

打銅鼓

壯族打銅鼓習俗首先它是廣西壯族自治區河池市的民俗。后來慢慢地發展成為了廣西的一些少數民族素來有在節日慶典或祭祀中擊打銅鼓的習慣。銅鼓是我國南方古代濮、越人創造的一種打擊樂器。迄今已有2700多年歷史，以廣西數量最多，分布量最廣。廣西西北部及其紅水河流域是保留銅鼓文化最豐富的地區，至今還在使用銅鼓的民族主要有屬壯侗語族的壯族、布依族、傣族、侗族、水族，屬苗瑤語族的苗族、瑤族和屬藏緬語族的彝族，這些少數民族素來有在節日慶典和喜喪祭祀等日子擊打銅鼓來表示慶賀或悼念之情，這一風俗一直沿襲至今。壯族祖先創造的北流型、靈山型、冷水沖型銅鼓，被稱為"銅鼓藝術高峰期代表"。打銅鼓是廣西壯族群眾每年過三月三和春節等節日慶祝活動中必不可少的習俗。

繡球傳情

看過電影《劉三姐》的人們記憶最深的一定是里面的那個拋繡球。劉三姐和阿牛哥的定情信物。

拋繡球是壯族最為流行的傳統體育項目之一。繡球最早是古代的一種兵器，隨著社會的發展，這種在狩獵和戰爭的運用的兵器逐漸演化成今天用來傳情達意、娛樂身心、競技強身的繡球。由于頗具民族性、趣味性、和簡易性，經改編后，拋繡球已成為廣西少數民族傳統體育運動會的競賽項目，同時，也是全國少數民族傳統體育運動會上的表演項目。