催眠術是通過心理暗示和受術者潛意識溝通的技術，而現在已經作為心理治療技術，可以減輕一些患者焦慮憂郁的情緒，而世界最神奇的催眠術，可以讓一個人10秒進入催眠狀態，瞬間催眠術的過程其實十分簡單，主要依靠自己的集中注意力和值得相信的催眠師。

10秒讓人進入催眠狀態的神奇催眠術

世界最神奇的催眠術簡稱瞬間催眠術，可以讓人在極短的時間內進入催眠狀態，通常催眠術能夠3分鐘以內使人進入催眠狀態已經很不錯了，而如果三十秒鐘使人進入催眠狀態就可以稱為瞬間催眠術，據了解世界上使人最短進入催眠狀態達到了10秒左右。

很多催眠師會最先指示客戶用力往下壓自己的手，客戶下壓的時候，在讓客戶閉上眼睛，讓客戶集中注意力，將注意力全部放在下壓催眠的手上，突然催眠師會將手抽開，給人造出一種很短暫的驚愕反應，使客戶處于一種高度的被暗示性的狀態，慢慢被催眠，使人10秒內進入催眠狀態是這樣。

其實瞬間催眠術很簡單，主要在于自己的集中注意力，還有一種值得自己相信的催眠師，催眠很多時候為了能更大地表現催眠的神奇性，每次催眠都有一定的目的，所以需要預定方案，必須在最短的時間使預定的方案達到深度催眠，這就能夠導致快速催眠與瞬間催眠術的產生。

使方案盡快達到催眠狀態，通常需要我們的主動配合，否則可能導致催眠失敗，而瞬間催眠已基本上脫離了普通的催眠誘導方式，所以可以不需要我們的主動配合，催眠術在我們現實生活中并不常見，通常是給人減輕一些患者焦慮憂郁的情緒，而還有一些犯罪份子也利用催眠術來控制個人的潛意識，到底自己想要的信息。

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催眠術的表演很多時候為了能更大地表現催眠的神奇性，必須用最短的時間讓人進入深度催眠，因為觀眾沒有耐心去看長達半小時或更長時間的催眠過程，進入催眠狀態及在催眠后的神奇現象才是他們最感興趣的，這就導致了快速催眠與瞬間催眠術的產生。

大多數人認為，催眠能否成功，主要應該看催眠師的技藝如何，認為催眠師在這里扮演最重要的角色，事實上一個人的催眠能否成功其關鍵因素除了催眠師本身的經驗及技藝外，另一個重要的因素是共同的信任，還需要自己的注意力，催眠師本身都具備會快速建立親和感的能力，也是決定催眠進入何種深度的重要關鍵。

催眠師大多數是使被催眠者完全放松，然后再使用暗示的方法對被催眠者進行催眠，包括言語的暗示、環境的暗示等。言語暗示是用言語的形式，將一些暗示的信息傳達給被催眠者。如對催眠者說，你現在置身在一個非常幽靜的森林里。

環境暗示是讓被催眠者處在一個適合催眠、有助于使被催眠者進入催眠狀態的場所，如室內燈光的光線、室內的音樂、室內的陳設等。但亦可以在緊張和嘈雜的地方進行，這樣才能使催眠達到最好的效果。