首先可以肯定的是，輕功的確是真實存在的。可能很多人一開始是懷疑輕功的真實性的，畢竟那些都是小說電視游戲里面才會出現的東西，那么神奇，但是現實生活中又看不到，而且還有些違背自然常理，所以自然也會認為輕功其實是并不存在的。但實際上，輕功確實存在。

輕功——中國傳統武術的一種類型，輕功真實存在，但是由于小說家的夸張表現手法以及影視劇作品中為了烘托武俠人物的厲害，所以我們經常在影視劇作品中看到武俠人物一跳便飛上了天，或者輕踩一片落葉便可飛檐走壁，這都是為了觀影效果而已。

所謂輕功，其實是一種內家功夫，它的修煉一方面是練形，一方面是練心，而練心又是輕功修習之核心。這一點，我們在武俠劇里也可以看到，任何一位武林高手，都很注重內功的修行。所謂練心，就是要意守丹田，神凝于心。練心之法，也就是守心之法，使心不再隨意念、隨欲望游走。而后欲望少了，身便輕安了，再加上練輕功的形，自然浮勁在身，大功告成。

真正的輕功，只是一種可以提高人體奔跑、跳躍、閃轉騰挪的能力的，甚至可以借助一些輕巧的、本不可以承重的小物體進行起跳。

輕功并不可能真的減輕一個人的體重，它所能夠做到的只是讓練習者的行動更加便捷，然而現實當中一些輕功的表演其實也是借助了一些技巧，武俠片當中那種動不動就站在樹葉上打斗，在水上跑很遠還不會落下去，這都是虛假的，違背了客觀規律的。但輕功又和跳高跳遠不一樣，它不需要借助一段助跑才能起來，落地的時候也很輕盈。

燕子李三是民國后期的真實人物。我年幼時曾經看過一本書上寫他的事。他會飛檐走壁確實是真事。最讓他出名的是盜取過日本一個很高級別的長官的財務。守衛森嚴壁壘的戒備下他超出了正常人所理解的距離用輕功進入了日本長官的府邸。他被捕以后多次用縮骨功逃脫。最后他的大名驚動了戴笠。被收買派去當了特務。

《北史》曾記載，禪定寺旗幡竿上繩索斷了，有沈光者口里銜著繩索，拍竿而上，直至龍頭。事畢又透空而下，以掌拓地，倒行十余步，時人稱為肉飛仙。這里所說的沈光，大概可以定義為大俠，而他的功夫，確實也符合了古人所描述的那樣，是輕功。可是這里的輕功，是依靠竹竿而一躍而起，這就說明了輕功并不能做到一躍數米。

輕功，本質是內功

內功，只是從中國丹道劃出去的旁支!據史料記載按說應該是在很久以前了，黃帝內經中所說，古先人有不老之術，所活200載，不老，有那么一系族之，有練體通天之法，可以穿行九霄，去任何想去之地，那就算是飛行吧！

那么輕功要怎么練才能達到飛檐走壁的效果呢？

輕功是一門非常苦的功夫，需要從小苦練，而最讓人熟悉的就是在腳上綁沙袋，而且除了洗澡，都不能脫下！一般在三年之后，雙腿共計有四十斤的沙袋在腳上。

而練到成年以后，一般腳上掛著的是一百斤的重量，而練習輕功的人一般都修習氣功，所以輔以氣功，脫去這一百斤的重量，便能飛檐走壁。

所以輕功是存在的，只是影視劇夸張了輕功的能力，而且輕功的飛檐走壁也是要苦練方可成的。