居家養生

為什么說晚上不能梳頭

有這樣一句俗語：“晚不梳頭，早不說夢”。這句話乍一聽好像沒有什么道理，晚上怎么就不能梳頭了，這句話包含著老祖宗的大道理，早聽早知道。今天小編就帶大家看看。...

發布：07-30閱讀（454）
肽和蛋白質有什么區別

說起蛋白質和肽，大家都是不陌生的?？墒悄肋@兩者的區別嗎？了解肽的獨特優點嗎？今天，我們就來一起了解一下。下面先介紹一下蛋白質和肽的概念是什么！...

發布：07-30閱讀（354）
游泳小技巧有哪些

最近天氣漸暖，參加游泳運動的人也相對增多。那么對于初學游泳的朋友來說，游泳的入門技巧有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看如何正確的學習游泳吧。...

發布：07-24閱讀（250）
跳繩動作要領和練習方法

跳繩是具有悠久歷史的傳統民俗娛樂活動。它是一項極佳的健體運動，不僅能有效訓練個人的協調性、反應速度和耐力，還可以提高心肺功能，增加肺活量。跳繩因為形式簡單、方便、占用場地小等優勢，一直被作為學生普及性的運動，也受到各個年齡層人們的歡迎。...

發布：07-24閱讀（335）
打乒乓球的好處

乒乓球運動因其運動方式較簡便，設施簡單而廣受歡迎。乒乓球運動集健身、競技、娛樂于一體，具有良好的健身價值，那么，打乒乓球的好處除了老生常談的益智、防近視還有哪些呢？...

發布：07-24閱讀（304）
金鯧魚的營養價值,金鯧魚的功效作用

金鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。平魚還可用于小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振等癥。...

發布：07-24閱讀（237）
長期喝可樂的危害

長期喝可樂會造成身體血鉀過低，表現出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些癥狀。希臘約阿尼納大學研究人員記錄了有關這一病癥的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會出現血鉀過低癥狀。...

發布：07-24閱讀（37）
山藥千萬不能和這些同吃,吃山藥的禁忌(一定要看)

我們都知道山藥是藥物同源的食物中，性質溫和且補益作用不容忽視的一種。但食物有相生，亦有相克，牢牢記住其相克的食物，才能更好的發揮食物的補益作用，還能避免很多身體的不適哦，下面我們就具體來說說吧。...

發布：07-24閱讀（144）
黑茶的功效與作用,黑茶怎么喝才正確

黑茶很適合常坐辦公室的女性及減肥人群飲用，但不宜產婦、孕婦及經期女性的人飲用。下面就隨小編一起來看看黑茶的功效與作用，黑茶怎么喝才正確！...

發布：07-24閱讀（214）
長期喝氣泡水有危害嗎(要合理的喝)

沒有，在一組小規模的雙盲隨機測試中，經常消化不良或便秘的病人在15天的時間內分別飲用白開水和氣泡水。他們之后接受了一系列體檢。喝氣泡水的一組人的兩種病情都有所改善，而喝白開水的一組則沒有任何變化。...

發布：07-24閱讀（435）